Tenis ziemny kojarzy nam się z grą na świeżym powietrzu, ale można uprawiać go cały rok. Barierą może stać się jedynie gorsza pogoda, ale dotyczy ona wyłącznie otwartych kortów. W przypadku tych, które znajdują się pod dachem cały rok, nie ma znaczenia pora roku. Część dostępnych kortów zakrywana jest na sezon zimowy. Sprawdź, które to z nich i upewnij się do kiedy gra się 'pod chmurką'. Niektóre kluby przykrywają tylko część kortów, warto mieć to na uwadze.
Czy warto grać w tenisa jesienią?
Oczywiście, sport warto uprawiać zawsze, niezależnie od pory roku. Nawet jeśli masz zagrać na otwartym korcie to wystarczy, że upewnisz się, że pogoda nie pokrzyżuje Ci planów. Jeśli ma być trochę chłodniej niż zwykle to też nie ma co się przejmować, wystarczy dostosować ubranie do panujących warunków.
Jak ubrać się na tenisa jesienią?
W czasie kiedy pogoda przestała nas rozpieszczać, panują coraz gorsze warunki atmosferyczne należy przede wszystkim zadbać o własny komfort i zdrowie. Jak najlepiej przygotować się do gry jesienią? Zwróć uwagę na to o jakiej porze dnia grasz, jak dużo czasu zamierzasz spędzić na korcie do tenisa. O ile dla Twojej rakiety nie ma znaczenia, w jakiej temperaturze zagrasz to już dla Twojego ciała ma ogromne. W czasie treningu Twoje mięśnie powinny być odpowiednio dogrzane, nie chcesz bowiem skończyć z kontuzją. Strój na tenisa ziemnego jesienią i zimą powinien być odpowiednio przemyślany. Najrozsądniej jest ubierać się na cebulkę, dzięki temu w czasie gry możesz dostosować strój do temperatury. Jeśli gra w tenisa stała się intensywniejsza to możesz zrezygnować z części stroju, a kiedy tempo spadnie ponownie założyć na siebie kolejną warstwę, chroniąc się tym samym przed wychłodzeniem.
Buty do tenisa jesienią
Buty sportowe w niskich temperaturach mogą stać się sztywniejsze, więc jeśli na co dzień grasz w twardych butach to na jesień warto zaopatrzyć się w odrobinę bardziej miękki model. Buty tenisowe ASICS Solution Speed czy Babolat Jet Tere doskonale sprawdzą się w takich warunkach. Ich podeszwa jest bardziej elastyczna, a cholewki miękkie, dzięki czemu gra w tych butach do tenisa będzie komfortowa nawet w mniej korzystnych okolicznościach przyrody.
Termiczna odzież tenisowa
Grasz w tenisa jesienią, kiedy temperatura jest znacznie niższa niż w wysokim sezonie? Używaj odzieży termicznej. Jej największe zalety to oczywiście doskonała kontrola ciepłoty ciała. Stroje termiczne do tenisa mają tę zaletę, że są świetnie dopasowane, dzięki temu pomagają zachować odpowiednie krążenie.
Na co zwrócić uwagę grając w tenisa jesienią?
Poza omówionymi już aspektami, tj. zwróceniem uwagi na obuwie i strój, należy pamiętać o akcesoriach. Odpowiednia torba sportowa, w której przechowasz wszystko czego potrzeba Ci do gry w tenisa to podstawa. Fajnie, gdyby była wodoodporna i miała kieszeń termiczną, w której ukryjesz swoją rakietę do tenisa. Wygodne skarpetki, tak nieocenione w czasie każdej gry. Powinny być nie tylko odpowiednio dopasowane, ale i wykonane w oparciu o dobre materiały.
Tipy na grę w tenisa jesienią
Omówiliśmy już chyba wszystko, ale nie zapominajmy o prostych rzeczach. Jesienią na kort zabierz ze sobą zapasy. Weź jedną koszulkę ekstra, jedną lub dwie pary skarpetek więcej nie obciążą Twojej torby, a może się okazać, że ich wymiana w trakcie gry da Ci dodatkowego kopa. Możesz pomyśleć o zabraniu dwóch par butów do tenisa, jeśli nawierzchnia będzie wilgotna to w końcu zacznie się do nich przyczepiać. Wtedy czas na zmianę i od razu masz plus pięć do szybkości. Mamy nadzieję, że dzięki naszym podpowiedziom gra w tenisa jesienią okaże się równie przyjemna co w pełni sezonu letniego. Do zobaczenia na kortach!
